Graubünden: Leben & Freizeit

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Ballast loslassen mit haki®

Mit den haki-Behandlungen Leichtigkeit erleben und neue Kraft für Körper, Geist und Seele schöpfen

QUIZ

Sonntagsquiz

Die Mütter aller Fragen: Testet euer Wissen zum Muttertag

Heute ist Muttertag. Da bietet es sich an, Kurioses, Spannendes und Überraschendes zum Thema Mutter zu erfahren – sofern man das nicht schon weiss.

Ungeahnte Kosten: Streamingdienste können zuweilen ins Geld gehen.

BÜWO

Tipps und Tricks für echte Sparfüchse: So bleibt dir am Ende des Monats mehr Geld

Wo und wie man überall sparen kann: Einige der «Bündner Woche»-Spartipps machen sogar Spass. Hier ein paar hilfreiche Tipps, damit du am Ende des Monats mehr Geld im Portemonnaie hast.

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Kann belastend sein: Viele Lernende und Studierende verspüren während der Prüfungs- oder Abschlussphase grossen Druck.

Tipps von der Expertin

So übersteht ihr die anstehende Lern- und Prüfungsphase ohne grossen Stress

An verschiedenen Schulen stehen wieder Semester- oder Abschlussprüfungen an. Auch Lehrabschlussprüfungen gehören dazu. Für viele ist diese Zeit mit viel Stress verbunden. Doch der muss nicht sein.

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Mama-Momente im STEINBOCK

Muttertag ist die perfekte Gelegenheit, Danke zu sagen – für die Liebe, Fürsorge und all die kleinen Gesten, die Mütter täglich schenken.

Experten begleiten die Lernenden engmaschig durch alle Etappen ihrer Lehre

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Mit Vollgas Richtung Zukunft

Mitten im Motorenalltag, mit Blick auf die Zukunft – fünf Lernende der Garage GUT AG stehen vor dem Lehrabschluss. Was sie verbindet: ihre Leidenschaft für Technik und ein starkes Ausbildungsumfeld.

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LANDI Fest 2025 – in Landquart

Ein Wochenende voller Genuss, Begegnung und Unterhaltung für die ganze Familie

«Schau, da hat es ein Exemplar»: Ein kleiner Helfer und seine Mama haben das Einjährige Berufkraut im Blick.

BÜWO

Naturpflege nach Feierabend am Churer Stadtrand

Einst Standort von 10'000 Maulbeerbäumen, heute ein Einsatzort für Freiwillige: Warum sie im Gebiet «Seidengut» in Chur nach invasiven Pflanzen suchen.

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Achtung vor parkierten Autos: Im Sommer heizen Fahrzeuge innert weniger Minuten auf unausstehliche Temperaturen von über 50 Grad auf.

#SOfunktionierts

So rettet ihr Kinder und Tiere aus der Auto-Todesfalle

Innert weniger Minuten kann ein Auto sowohl für Kinder als auch Tiere zu einem lebensbedrohlichen Backofen werden. Wir verraten euch in wenigen Tipps, wie ihr eine gefährliche Situation umgehen könnt.

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Hat es geregnet? Rennverein Maienfeld/Bad Ragaz streitet sich mit der Versicherung

Gut 50'000 Franken hoch sollen die Ausfälle in der Kasse durch den Regen sein. Die Versicherung lehnt eine Zahlung ab, da ihre Messdaten keinen Regen in der nötigen Menge zeigen.

Video

3:13

Beitrag vom 01.05.2025

Das stolze Verkaufsduo: Gerda und Koni Battaglia.

BÜWO

Da ist kein Haken dran: In Zizers stehen Fischerinnen und Fischer Schlange

Ein Fischer-Lädali kann erfolgreich sein? Koni und Gerda Battaglia beweisen dies seit einem Jahrzehnt in Zizers. Ein Gespräch in einem spezielle Geschäft, das sich laufend den Trends anpasst.

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Familienzauber im Herzen Europas

Im Hotel Helvetia in Müstair verbindet die Familie Grond Tradition mit Herzlichkeit. Dabei lässt sie Talente aufblühen, macht aus Quereinsteigern Gastgeberpersönlichkeiten und aus Gästen Freunde.

Aussenansicht Neubau von Salis (Bild: BIXON creative studio)

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Baukunst trifft Weinkultur

An der Autobahn A13 in Maienfeld ist ein architektonischer Blickfang entstanden: Der Neubau von Salis. Ralbau realisierte das Gebäude in nur 14 Monaten – termingerecht vom Spatenstich zur Übergabe.

Saubermacher: Michel Lehmann spritzt den Rand des Schachtes ab – hier aber noch mit geringem Druck. Später geht es dann «volle Kraft» voraus mit 80 bis 100 Bar die Leitung hinab.

BÜWO

Kanalreinigung mit Hochdruck: «Una-uffa und Oba-aba»

Wieso Bündner Kanalreinigungsfachleute Kraft und Fingerspitzengefühl gleichermassen brauchen

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Mit Innovation und Tradition in die Zukunft – die Fusion zweier Unternehmen macht es möglich

Was bewegt ein über 20 Jahre erfolgreich tätiges Versicherungsbroker-Unternehmen mit einem Jungunternehmen aus derselben Branche zu fusionieren?

Festgelände Andeer: Einblick in das bunte Treiben der MUMA.

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MUMA 2025: Gemeinsam regional

Vom 2. bis 4. Mai 2025 präsentiert die MUMA in Andeer die Vielfalt der Talschaften Schams, Avers und Rheinwald – ein Fest für Gewerbe, Landwirtschaft und Gemeinschaft.

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Staibock-Cup: turnen - tanzen - festen

Zum dritten Mal führt der Turnverein und der Turnerinnenverein Maienfeld den Staibock-Cup am 10. Mai 2025 durch. Die perfekte Vorbereitung auf das Eidgenössische Turnfest in Lausanne – in allen Belangen.

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Vista Augenpraxis Chur

Die Anlaufstelle für gesunde Augen – für Jung und Alt. Unsere Augen sind das Tor zur Welt. Doch wer denkt daran, die Augen regelmässig untersuchen zu lassen?

Traditionell: Seit Jahren werden in der Burg Castels Feste wie Geburtstage, Hochzeiten und das Osterfest durchgeführt.

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Osterfest mit Aussicht: Warum Eierputschfans nach Putz pilgern

Seit einigen Jahren findet auf Burg Castels im Prättigau am Ostermontag ein einzigartiger Wettbewerb statt. Was ist das Geheminis hinter dem Anlass?

Eier putschen: Clevere Taktiken führen dich zum Sieg.

Fünf «Tütsch-Tipps»

«Eiertütsch»-Wettbewerb: So wirst du zum wahren Osterchampion

Der «Eiertütsch»-Wettbewerb im Familien- und Freundeskreis gehört einfach zu Ostern. Du willst dieses Jahr unbedingt gewinnen? Wir haben ein paar hilfreiche Tipps, wie das gelingt.

Fisch statt Fleisch: Am Karfreitag verzichten wir bewusst auf Fleisch von warmblütigen Tieren

Feiertag

Darum kommt am Karfreitag Fisch auf den Teller

Weshalb essen wir am Karfreitag eigentlich Fisch und verzichten auf Fleisch? Die Gründe dieser Tradition erfahrt ihr hier. Und ausserdem ein paar Tipps, worauf ihr beim Fischkauf achten solltet.

Es geht nicht ohne: Das Osterei gehört einfach zur Osterzeit dazu. Die Tradition liegt mehrere Jahre zurück.

Osterei und der Sinn dahinter

Ei, Ei – Captain: Deshalb bringt der Osterhase ein Ei und kein Baby-Häslein

Ostern steht vor der Tür, die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Beispielsweise beim Eierfärben. Was ist aber der Sinn von bunten Ostereiern? Hier die Antwort.

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Deine Zukunft. Uni Liechtenstein!

Matura und dann? Nach dem Bachelorabschluss noch ein Masterstudium beginnen? Komm an die Universität Liechtenstein und starte deine Zukunft bei uns!

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Osterevents im STEINBOCK

Wenn die Natur erwacht und der Frühling Einzug hält, lädt das STEINBOCK Center zu einer fröhlichen Osterzeit voller Erlebnisse ein.

Im Gespräch mit Kolleg*innen: Jovica bringt nicht nur Fachwissen, sondern auch Teamgeist ein.

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«Die Produktion darf nie stillstehen»

Bei INTEGRA Biosciences sorgt Jovica Bambulovic als strategischer Einkäufer dafür, dass die Produktion auch bei globalen Herausforderungen jederzeit mit den richtigen Materialien versorgt ist.

https://www.integra-biosciences.com/de/karriere?utm_campaign=native-ad-jovica&utm_source=suedostschweiz-online&utm_medium=referral

Sonntagsquiz

Wie gut kennt ihr euch mit dem Frühling in Graubünden und Glarus aus?

Frühling liegt in der Luft – und in den Bergen! Teste dein Wissen über blühende Täler, tosende Wasserfälle und alpine Frühlingsgefühle in Graubünden und Glarus.

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Auto Decurtins: Mehr Freiheit für Kunden

Die Auto Decurtins setzt ab April 2025 auf Flexibilität: Ohne Markenvertretung, mit breitem Serviceangebot und mehr Freiheit bei der Fahrzeugwahl für individuelle Kundenbedürfnisse.

Churer Lego-Tüftler gehen nach Australien

Das First Lego League-Team Fluffy aus Chur kann, dank einem gutem Ergebnis an der DACH-Meisterschaft, an einem internationalen Wettbewerb in Australien teilnehmen.

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4:07

Beitrag vom 08.04.2025

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Logosynthese® – Ein Schlüssel zur inneren Freiheit

In einer Welt, die immer schneller wird und in der Stress, Ängste und emotionale Belastungen zum Alltag gehören, suchen immer mehr Menschen nach neuen Wegen, um sich von inneren Blockaden zu befreien und die Lebensqualität zu steigern. Ein besonders wirksames Modell ist die Logosynthese.

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Ein neues Zuhause für die Gesundheit

Nach einer intensiven Planungs- und Bauphase ist es nun soweit: Am 22. April 2025 öffnet das Medizinische Zentrum Klosters (MZK) seine Türen am neuen Standort an der Talbachstrasse 2

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Ostern

Abwechslung an Ostern? Diese Osteraktivitäten gibt es in Graubünden

Der Frühling hält Einzug und Ostern lässt nicht mehr lange auf sich warten. Das lange Wochenende möchte man richtig geniessen. Wir stellen diverse Aktivitäten vor, die ihr über Ostern machen könnt.

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Medienfamilie Südostschweiz an der higa

Zusammen mit Partnern gestaltet die Medienfamilie Südostschweiz abwechslungsreiche Fokustage - jeder Tag widmet sich einem eigenen Schwerpunkt, bietet ein spannendes Programm und lädt zum Mitmachen ein. Entdecken Sie die Vielfalt und schauen Sie bei uns an der higa vorbei.

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20 Jahre opera viva – Gefangen in Liebe

opera viva feiert: 20 Jahre Vereinsgeschichte, zehn Opern, fünf grosse Komponisten. Welches Bühnenwerk wäre als Jubiläumsoper passender als das Meisterwerk AIDA von Giuseppe Verdi?

Liebevoll: Die Teller werden sorgfältig angerichtet.

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Ehrengäste bei der Heilsarmee Chur: Ein Ort der Würde und Wärme

Von der Suppenküche zum Angebot «Open Heart»: Wie die Heilsarmee Chur feines Essen für alle zubereitet.

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higa 2025: Drei neue Themenwelten

Die higa 2025 präsentiert vom 3. bis 6. April gleich drei neue Themenwelten, ein erweitertes Festzelt mit vielen Live-Bands und einen neuen higa-Saloon, gemeinsam betrieben mit dem ARGO-Wohnheim Chur.

Knapp die Hälfte ist geschafft: Gaudenz Schmid dokumentiert die Entwicklung der Landwirtschaft in Chur seit dem Zweiten Weltkrieg.

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Eine Stadt im Wandel: Wie der Siedlungsdruck die Landwirtschaft in Chur veränderte

Wo einst Bauernhöfe standen: Der Churer Gaudenz Schmid dokumentiert die Entwicklung der Landwirtschaftsbetriebe in der Stadt seit dem Zweiten Weltkrieg.

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Erholung & Abenteuer im Pellas

Im Boutique Hotel Pellas wird stilvolles Ambiente mit alpinem Naturgenuss verbunden. Direkt an der Sesselbahn ins Skigebiet Obersaxen-Mundaun gelegen, ist es Rückzugsort und Abenteuerbasis zugleich.

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Musik für alle: So rüstet sich die Musikschule Landquart und Umgebung für die Zukunft

Die Musikschule Landquart und Umgebung hat für die nächsten Jahre eine neue Strategie erarbeitet – die Mission: Kinder dafür begeistern, Musik zu machen.

Grono: Notgrabung bringt Siedlung aus der späten Eisenzeit zum Vorschein

In Grono gräbt der Archäologische Dienst seit Mitte Dezember auf einer Baustelle nach Artefakten. Erste Funde deuten auf eine Siedlung aus der späten Eisenzeit beziehungsweise der frühen römischen Zeit. Ein Besuch vor Ort.

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Beitrag vom 19.03.2025

Vorprogrammiert: Moderatorinnen wie Jessica Müller tasten das eigens zusammengestellte Musikprogramm nur in Ausnahmefällen an.

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Damit aus Grischa kein «Radio Gaga» wird: So entsteht das Musikprogramm des Senders

Das Radioprogramm auf Radio Grischa ist alles andere als eine Zufalls-Playlist. Der Musikchef lüftet nun ein paar Geheimnisse.

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Sekundarschule mit Weitblick

Die ntc/ bietet als private Sekundarschule mehr Zeit zum Lernen, mehr Freude am Schulalltag und mehr Motivation – eine Alternative, die Jugendliche persönlich wachsen lässt.

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Ihr persönlicher Ort des Gedenkens

In diesen schweren Momenten stehen wir Ihnen zur Seite, um einen Ort des Gedenkens zu gestalten. Mit viel Einfühlungsvermögen und traditioneller Handwerkskunst schaffen wir ein einzigartiges Grabmal.

Aludosen können für Kühe besonders gefährlich sein. Im Bild eine Weide in Untervaz.

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Die unsichtbare Gefahr: Wie Littering die Landwirtschaft in Bedrängnis bringt

Noch immer werden haufenweise Abfälle achtlos weggeworfen – vieles kommt erst nach der Schneeschmelze zutage.

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HMQ stärkt Surselva mit Übernahme

Die HMQ AG übernimmt die Ilanzer Filiale der PINI Gruppe. Das bewährte Team bleibt erhalten, während die Region von erweiterten Dienstleistungen und modernen Technologien profitiert.

Alle wollen raus: Mit den wärmeren Temperaturen steigt auch die Lust auf eine eigene Wohlfühloase auf dem Balkon oder auf der Terrasse.

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#SOfunktionierts

Nach der Winterpause: Wie bringe ich meine Terrasse wieder in Schuss?

Es gibt Tage, da läuft nichts wie geplant. Damit ihr euch in allen misslichen Lagen zu helfen wisst, gibt es die #sofunktionierts-Artikel. Heute: Wie bringe ich meine Terrasse nach der Winterpause wieder in Schuss?

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Vom Wald ins Tal: Traditionelles Holzführen im Prättigau

Das Holzführen mit Pferden wurde im Prättigau Winter für Winter praktiziert – ein Zeitzeuge erinnert sich

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Sport & Musik pur: FIS Freestyle WM 2025

Vom 17. bis 30. März 2025 erobern die weltbesten Freestyle-Athlet:innen des Wintersports St. Moritz/Engadin!

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ibW Infotag am 15. März 2025

Am Samstag, 15. März 2025, findet an vier Standorten der ibW Höhere Fachschule Südostschweiz ein Infotag statt, bei dem sich Berufsleute über die Weiterbildungschancen in der Region informieren kann.

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Frühlingsputz? Jetzt Termin sichern!

Die Willi Reinigungen GmbH sorgt mit professioneller Reinigung für glänzende Ergebnisse. Ob Frühlingsputz, Umzugs- oder Baureinigung – jetzt Termin vereinbaren und von hoher Qualität profitieren!

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Hightech braucht Herzblut

Thomas Kranz entwickelt als R&D-Projektleiter bei INTEGRA Biosciences die Laborgeräte der Zukunft. Dabei schätzt er vor allem die grosse Flexibilität – sowohl bei der Arbeit als auch für die Familie.

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Waschen im Sekundentakt: Ein beeindruckender Besuch in der Zentralwäscherei Chur

«Wir waschen alles, ausser Geld.» Die Zentralwäscherei Chur säubert 13000 Kilo Wäsche täglich und setzt dabei auf höchste Hygiene. Ob Spitalwäsche oder Privatkleidung, hier bleibt kein Stoff schmutzig.

Blumenpracht: Am 1. März ist meteorologischer Frühlingsbeginn.

QUIZ

über die blumige Jahreszeit

Was wisst ihr über den Frühling?

Nach Kälte und Dunkelheit wollen viele nur noch eines: Frühling. Dieser beginnt nun offiziell am 1. März. Seid ihr bereit? Testet euer Wissen im grossen Quiz über den Frühling.

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Warten, bis die Rakete startet: So putzen Bündner Schulkinder heute ihre Zähne

Von sauberen Zähnen und einem besonderen Drachen: Christina Sinatra zeigt im Kindergarten Zizers spielerisch die richtige Zahnputztechnik.

Jedes Jahr: Beim Chalandamarz marschieren die Kinder gemeinsam durch die Strassen.

QUIZ

Tradition

Wie gut kennt ihr den Chalandamarz?

Der Chalandamarz wird jedes Jahr aufs Neue gefeiert. Wie gut kennt ihr euch mit der Tradition tatsächlich aus? Hier könnt ihr euer Wissen testen.

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Circus Knie in Chur und Glarus

Ein Hauch Fantasie, eine Prise Poesie und etwas Magie vermischen sich mit Innovation und Technik. Der Circus Knie präsentiert in Chur und Glarus seine neue Show, die Gross und Klein verzaubert.

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Vom Boden bis zu den Fenstern: Wie Putz-Profis für Sauberkeit sorgen

Patric Schlegel gibt einen spannenden Einblick in die Kunst der perfekten Sauberkeit. Der Chef von Jumbo-Reinigungen Bonaduz verrät, welche Techniken unverzichtbar sind und wie die Nachhaltigkeit seine Arbeit beeinflusst.

TTT - ENG - 2.2025 - #3 Gautier und von Stockar

Talkshow und Podcast, präsentiert von der «Davoser Zeitung», «Klosterser Zeitung», Kulturschuppen Klosters. Gäste sind Astrid von Stockar und Corinne Gautier. Moderation: Claudia Mahler.

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66:28

Sendung vom 27.02.2025

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aifach Arosa – Wo der Name Programm ist

Von Mama gelernt, von der Welt inspiriert: Im aifach Arosa verwandelt Mark Stalder mit seinem Team heimische Küche in kulinarische Kunst – direkt vor den Augen der Gäste.

Die Wildmannli-Mitglieder tragen ein spezielles Abzeichen an ihrer «Chutta», die Gäste hingegen nicht. Mit dunklem Bier stossen aber alle gerne an.

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Wildmannli-Tafel Davos: Einblick in einen geheimnisvollen Männerabend

Einmal im Jahr versammeln sich die Wildmannli in Davos zu einem besonderen Abendessen. Wer dabei ist, trägt eine blaue «Chutta» und folgt einem streng regulierten Ablauf. Doch was steckt hinter dieser noch jungen Tradition? Ein Erlebnisbericht.

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Gesund, mobil und nachhaltig: Warum Sie auf ein E-Bike nicht verzichten sollten

E-Bikes erleben einen Boom – und das aus gutem Grund: Sie kombinieren aktive Bewegung mit praktischer Mobilität und leisten gleichzeitig einen wertvollen Beitrag zur Nachhaltigkeit.

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Langfristige Kinderbetreuung in Chur, Glarus & Co.: So finden Sie die ideale Unterstützung.

Sie haben Kleinkinder? Dann wissen Sie: Die Suche nach einer langfristigen, verlässlichen Kinderbetreuung ist heutzutage eine grosse Herausforderung.

Naturschauspiel: Die prächtige Abendstimmung dient als Kulisse für die Pistenbullyfahrer.

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Pistenpräparation auf Brambrüesch: ein Drei-Generationen-Trio sorgt für Perfektion

Die Pistenpräparation auf Brambrüesch basiert ausschliesslich auf Naturschnee: So sorgen Günther Raffl und sein Team täglich für beste Bedingungen.

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Auf der Piste: Am Audi-FIS-Weltcup in Wengen meistert der Skifahrer die Kurve.

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Alles fährt (S)KI: Wie die FHGR für neue Impulse im Spitzensport sorgt

Der Simulator «AI-Racer» bestimmt die perfekte Fahrlinie bei Profi-Skirennen. Ein Forschungsteam der FHGR hat dafür sogar einen Preis gewonnen.

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TTT - 2.2025 - #2 Lothar Schmid

Talkshow und Podcast, präsentiert von der «Davoser Zeitung», «Klosterser Zeitung», Kulturschuppen Klosters. Gast ist der Fotograf Lothar Schmid. Moderation: Conradin Liesch

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52:41

Sendung vom 11.02.2025

Das rhythmische Rückgrat von Gölä: Mit dem Glarner Schlagzeuger Walter Keiser im Hallenstadion

Ob im Studio, auf der Bühne oder bei den Proben für das grosse 25-Jahr-Jubiläum im Hallenstadion – Walter Keiser hält den Groove am Laufen. Radio Grischa Talk begleitete den Vollblutmusiker exklusiv hinter die Kulissen. Ein intimer Einblick in das Leben eines Mannes, der seit Jahrzehnten den Takt angibt.

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12:04

Sendung vom 03.02.2025

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Buchtipp Februar

In unserem Buchtipp präsentieren wir euch die besten Bücher des Monats. Lasst euch inspirieren und entdeckt spannende Bücher für Gross und Klein!

Guten Morgen: Bei Tagesanbruch startet die Streckenkontrolle im Bahnhof Thusis.

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Streckenkontrollen bei der Rhätischen Bahn: feines Gespür für grobes Geschütz

Damit die Strecken der Rhätischen Bahn sicher bleiben, führt der Bahndienst regelmässig Streckenkontrollen durch – ein Spaziergang mit Stolpersteinen.

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Wie werden Holzmasken für die Fasnacht geschnitzt?

Bis zu 60 Stunden Arbeit stecken in den Holzmasken der Igiser Holzchöpf. Doch wie entsteht eine solche Maske? Wir haben die Igiser Holzchöpfe in der Werkstatt von Roman Casanova besucht.

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Beitrag vom 29.01.2025

Schimmelgefahr: Wenn hohe Luftfeuchtigkeit im Wohnraum auf kalte Scheiben trifft, kondensiert sie daran.

ABO

Tipps und Tricks

Luftentfeuchter: Wann macht er Sinn?

Beschlagene Fenster, Schimmelflecken, muffiger Geruch – das sind Anzeichen für zu viel Feuchtigkeit im Raum. Manch einer greift dann zum Luftentfeuchter. Das hilft, löst aber nicht immer das Problem.