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Piroska

Szönye

Bei der Südostschweiz ... bin ich als Onlineproduzentin für die Familienthemen von «suedostschweiz.ch» und der Zeitung «Südostschweiz» zuständig. Mein grösstes Highlight ist, ... im Team Projekte zum Fliegen zu bringen, um die Herzen der Menschen zu erreichen. Immer wieder Ideen und Visionen umzusetzen. Machmal bin ich für die Arbeit sogar eine kleine Rebellin, denn ich liebe jede Arbeit, die ich mache! Eine Kunst ist es auch im «Normalen» die Wichtigkeit zu erkennen und tolle Inhalte zu generieren. Im Medienhaus erkennt man mich ... äusserlich an meinem eher unkonventionellen Kleidungsstil, meiner stets optimistischen Art und meiner Hochsteckfrisur ... ah und meiner Sonnenbrille. Hinter der Kulisse entdeckt man meinem visionären Geist, meine Passion die Wortmalerei und die Liebe zum Tun. Mit wem wollte ich schon immer ein Interview machen? Dir und Dir und Dir … jedes Leben hat eine Geschichte.

Ein neues Projekt: Heidi Theus, die Leiterin der Stadtbibliothek, lässt hinter die Kulissen blicken.

Familie und Wissen

Stadtbibliothek Chur: Hier könnt ihr mehr als nur Bücher ausleihen

Wer weiss, was die Bibliothek in Chur alles zu bieten hat? Die Leiterin Heidi Theus zeigt, was für Jung und Alt alles möglich ist.

Manchmal liegen auch bei den Eltern die Nerven blank: Wenn einem alles über den Kopf wächst, sollten Eltern frühzeitig Hilfe holen.

Bündner Elterncoach gibt Tipps

Eltern im Stress: Der Spagat zwischen Familie, Arbeit und dem eigenen Wohlbefinden

Zwischen einer Bilderbuchfamilie und der Realität liegen häufig Welten. Diese Strategien tragen zur Entlastung bei.

Viele verwechseln Alleinsein mit Einsamkeit: Die beiden klassischen Homöopahten SHI/HFNH Lea Rohner und Marwin Zander sprechen in ihrer Praxisgemeinschaft am Kornplatz in Chur über das Thema Einsamkeit.

Hilfe, wenn man sich einsam fühlt

Bündner Homöopathen: So zeigt sich das Gefühl der Einsamkeit im Alltag

Die Einsamkeit hat viele Gesichter und kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Eine Form, um daran zu arbeiten, ist die Homöopathie.

Bildlich erklärt: Die Apothekerin Sabrina Clavadetscher von der Apotheke Masans spricht über die ADHS-Medikamente und über alternative Behandlungsmöglichkeiten.

Kinder und ADHS

Bündner Apothekerin:«Man soll sich Medikamente als Stützräder vorstellen»

Was tun, wenn das eigene Kind ADHS hat? Sind Ritalin und Co. Segen und Fluch zugleich?

Experte im Umgang mit ADHS: Andreas Müller ist Psychotherapeut FSP und CEO der Gehirn- und Traumastiftung Graubünden. Er ist spezialisiert auf die Erforschung von Zusammenhängen zwischen Biologie und psychischen Störungen.

ADHS und Berufsbildung

Wie Jugendliche mit ADHS einen Beruf erlernen können

An einer Fachtagung am Donnerstag in Chur wird die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) in der Berufsbildung in den Fokus gestellt. Ein Experte ordnet jetzt schon ein.

Gespräche auf Augenhöhe: Die Bündner Fachpsychologin für Psychotherapie, FSP Milena Bobot, arbeitet mit Kindern und Eltern, um Symptome zu verstehen und ADHS nicht als Monster abzustempeln.

ADHS bei Kindern

ADHS bei Kindern im Fokus: Was zu tun ist, bevor der Leidensdruck zu gross wird

Milena Bobot, Fachpsychologin aus Chur, betont die Bedeutung der frühzeitigen und gezielten Behandlung, um Kindern und Jugendlichen eine schulische und soziale Entwicklung zu ermöglichen.

Bunt: In Aris Guzmans Pop-up-Restaurant inmitten von Zürich fühlt man sich ein bisschen wie in ihrer Heimat, der Dominikanischen Republik.

Trend: Vegane Küche

Vegane Starköchin mit Bündner Wurzeln: Aris Guzman lässt sich in die Töpfe blicken

Zu Besuch im Pop-up-Restaurant von Aris Guzman, wo sich karibische Lebensfreude in veganen Gerichten widerspiegelt. Auf der Speisekarte: ein Spezialmenü für die Lesenden der«Südostschweiz».

Kinder mit ADHS: Sie sind motorisch unruhig, impulsiv und oft auch oppositionell, aber auch kreativ und begeisterungsfähig, wenn sie etwas wirklich wollen.

Betroffene Bündner Familie erzählt

Ist in Graubünden ein offener Umgang zum Thema ADHS in der Gesellschaft möglich?

Inklusion statt Stigmatisierung: Kinder und Jugendliche mit ADHS fordern ihre Eltern und das gesamte Umfeld heraus. Der Besuch bei einer betroffenen Familie in Graubünden.

So fühlt sich die Schweiz an: Für die Kinder der Ukraine ist die Natur Balsam für die Seele.

Zwei Jahre nach Kriegsbeginn: Ukrainische Kinder zeichnen das Leben in der fremden Heimat Chur

Seit Kriegsbeginn mussten fast zwei Drittel der Kinder aus der Ukraine fliehen. Allein im Kanton Graubünden leben rund 600 Kinder jeden Alters. In Zeichnungen visualisieren sie ihr neues Leben.

Eine Lektion in Langeweile: Die Jugendlichen der 3. Oberstufe des Florentini Schulhauses in Chur legen sich für ein paar Minuten auf den Boden und schauen an die Decke. Die verschiedenen Erfahrungen teilen sie danach in der Gruppe.

Langeweile im Alltag und in der Schule

Nichtstun ist gesund: Warum Kinder lernen sollten, sich zu langweilen

Wie kann man im Alltag und im Schulsystem Raum schaffen für Langeweile? Eine 3. Klasse der Oberstufe aus dem Churer Schulhaus Florentini macht einen Selbsttest im Klassenzimmer.

Eine Mediation kann helfen: Ein Trennungsstreit eines Paares ist aus dem Blickwinkel eines Kindes ein angsteinflössender Streit zwischen Elternteilen.

Kinder in Graubünden

Trennung und Scheidung: So sehen die Bedürfnisse der Kinder aus

Die Mediatorin Nadja Estermann aus Landquart sagt: «Eltern sollten sich bei Beziehungsproblemen frühzeitig Unterstützung holen, damit der Fokus auf die Kinder nicht verloren geht.»

Body-Acceptance, die Emanzipation zeigt sich auch in der Mode: Die Freundinnen Giovanna (rechts) und Anna aus Chur ziehen aus Überzeugung auch im Winter bauchfreie T-Shirts an.

Mode und Freiheit in Graubünden

Modisch durch den Winter: der Bauchfrei-Look kennt keine Jahreszeit

Viel nackte Haut ist nicht nur ein Trend, sondern ein Ausdruck von Jugendlichen. Anna (17) und Giovanna (17) klären auf, dass sich heutzutage niemand mehr für den eigenen Körper schämen muss.

Bei familiären Notfällen stets bereit: In der Geschäftsstelle des Schweizerischen Roten Kreuzes Graubünden koordiniert Sonja Held mit viel Herz und Engagement Einsätze, bei denen Familien Hilfe bei der Kinderbetreuung zu Hause brauchen.

Das Rote Kreuz Graubünden hilft

Rettungsanker für Eltern in Not

Bei einem familiären Notfall reicht ein Anruf beim Schweizerischen Roten Kreuz Graubünden, um die Kinderbetreuung zu Hause zu gewährleisten.

Die Mutter Flurina Eschmann liest mit ihrer Tochter Adriana vergnügt ein Buch: Der kleine Sonnenschein Adriana ist trotz der seltenen Krankheit Tatton-Brown-Rahman-Syndrom (TBRS) ein fröhliches Kind.

Eine seltene Krankheit

Das Leben vollbringt Wunder, und doch ist Mama manchmal traurig

Als Adriana auf die Welt kam, war das Familienglück perfekt. Dann kam die Diagnose: Das Kind hatte ein Loch im Herz, und dabei wurde auch eine seltene Krankheit entdeckt.

Thomas und Tanja Buchli mit ihren Kindern Tabea und Jonathan: «Wir feiern Weihnachten auch mit den Schafen beim Stall», so Tanja.

Weihnachten in den Bergen

Die Bio-Buchlis aus Tenna: Bescheidene Weihnachtszeit

Eine Bauernfamilie zeigt, wie wenig es braucht, um glücklich zu sein, und wie das Gefühl von Entschleunigung entsteht.

Einblick in die Berufswelt: Die Schüler Gent, Tobia, Dion (von rechts) haben sich für den Einblick in den Journalismus entschieden. Anhand verschiedener Wörter machen sie gleich mal bei einer Übung mit.

Mit Wünschen an den Weihnachtsmann

Frohe Weihnachten: Das Fest der Liebe will gelernt sein

Kinder und Jugendliche lernen in Churer Schulen viel über Weihnachten. Es werden Weihnachtswünsche geschrieben, Bilder gemalt und über die knifflige Weihnachtszeit gelacht.

Im Buchhaus Lüthy in Chur gestöbert und gefunden: Die offiziellen Top 10 der Schweizer Buchszene und die Favoriten von Miriam Cahannes.

Bücher schenken

Top 10 der Kinder- und Jugendbücher: Welches wird euer nächstes Buch?

«Kinder und Jugendliche wissen genau, was sie lesen wollen.» Das sagt Miriam Cahannes vom Buchhaus Lüthy in Chur und gibt als Geschenktipp ihre Buchempfehlungen ab.

Um Mitternacht in der Poststrasse in Chur: Voll motiviert und bei klarem Sternenhimmel laufen sie los. Start des 24-Stunden-Laufs und des Geburtstags von Ruedi Frehner.

Projekt «Ruedi rennt»

Doppelleben eines Bankers: Für 140 Kilometer rennen kassiert Ruedi 55'000 Franken

Hat der Bündner Ruedi Frehner, Geschäftsstellenleiter der UBS Chur, als Forrest Gump der Schweiz sein Ziel im Rahmen des Projekts «Ruedi rennt» erreicht?

Zu Besuch in Graubünden: Will Xing (rechts) und Kaiqi Zhang sind Architekturtouristen aus Peking.

China zu Besuch

Zwei Architekturtouristen in Chur: China meets Graubünden

Es kommt vielen chinesisch vor, aber wer fragt, bekommt Antworten. Wie nehmen Chinesinnen und Chinesen uns Bündner und den Kanton wahr?

Man nennt ihn den «Forrest Gump» der Schweiz: Ruedi Frehner setzt buchstäblich weitere Schritte, um das Leben anderer zu verbessern.

Stiftung für Inklusion Graubünden

Churer «Forrest Gump»: Ruedi ist kein gewöhnlicher Banker

Ruedi Frehner hat zu seinem 60. Geburtstag am 15. November einen 24-Stunden-Lauf von Chur bis Schaffhausen geplant. Damit will er zwei Menschen helfen, die beide spezielle Schicksale erleben mussten.