Schönheitsschlaf und der Sinn dahinter
Schlafen wir zu wenig oder schlecht, hat dies meist negative Auswirkungen auf unseren Alltag. Wie Schlafexperte Reto Ruckstuhl sagt, ist Schlafen ein Regenerationsprozess. Vor allem Tiefschlafphasen seien wichtig. Diese bezeichnen wir dann oft als Schönheitsschlaf.
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